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O que faz o leite contém

O que faz o leite contém

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Um litro de leite integral tem como muitas proteínas como 200 gramas de carne. Leite tem estas proteínas:

Caseína 2,5 por 100 gramas.
Lactalbumina 3 gramas por 100 gramas.


Aminoácidos essenciais e não essenciais por 100g 0,4.
Um litro de leite integral tem muitos hidratos de carbono tais como batatas ou 200 gramas de um rolo e meia. Os hidratos de carbono que tem o leite é a lactose. 4.5 açúcar de leite por 100 gramas.
1 litro de leite tem tant gordura para fazer manteiga e colocá-lo em um coque. O leite contém 3 gramas de gordura, ácidos graxos insaturados.

Substâncias minerais contidas no leite são o cálcio, potássio, bário, bromo, cloro, zinco, fósforo, flúor, manganês, cobre, iodo, etc.

O leite contém vitaminas são a vitamina A, caroteno, B1, B2, B6, B12, ácido fólico, ácido pantoténico, biotina, colina, vitamina C, D, E, K

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