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Quais são diuréticos naturais

Quais são diuréticos naturais

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Entre os diuréticos naturais, as frutas são uma excelente alternativa. Cheio de nutrientes e vitaminas, servem para refrescar-se para nos ajudar a lutar contra a sede e também para remover o líquido.

As frutas diuréticas mais populares são:
Abacaxi, um excelente aliado para dieta rica em antioxidantes.

O melão é rico em vitaminas A e E. A melancia, um grande esgoto cheio de nutrientes. Conhecido por evitar problemas na uretra e curar infecções de urina blueberries. Laranjas, tangerinas e toranjas, cheio de vitamina C, proporcionar uma boa dose de corpo líquido.

Mas não só as frutas podem ajudar a remover o fluido, legumes também são excelentes diuréticos naturais. Estes incluem:
Espargos, beneficiando o bom funcionamento dos nossos rins. As couves de Bruxelas, que nos ajudam a evitar a retenção de líquidos ajuda a eliminar toxinas. Alface, estrela indiscutível de saladas, é um ótimo diurético natural, pois o seu conteúdo de água. Pepinos, com um alto conteúdo de líquidos e muito poucas calorias. Alcachofra, excelente aliado para a perda de peso. Tomates e ajuda estimular os rins para remover o líquido. Beterraba e cenoura, aliado excelente para ajudar a eliminar gordura.
Além de diuréticos naturais, não podemos ignorar as plantas medicinais e chás de ervas, tais como: chá verde, cavalinha, dente de leão, erva-doce, louro ou de urtiga. Todos são ótimas alternativas para evitar a retenção de líquidos e garantir a nossa saúde.

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