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Quais são os benefícios de rabanete

Quais são os benefícios de rabanete

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Instruções

Devido ao seu alto teor de água, rabanetes têm uma baixa ingestão calórica, a cerca de 16 calorias por 100 gramas, que é por parte de muitas dietas para perder peso.

O rabanete é um grande suprimento de vitamina C, e, por conseguinte, um antioxidante e benéfico para a formação de ossos, dentes, e uma maior acção de glóbulos vermelhos.

Além disso, evidencia também ricos em fibras, muito favorável para o sistema digestivo, o trânsito intestinal e também para sentir saciedade.

Quanto aos minerais, vale a pena observar a contribuição de potássio adequado para o sistema nervoso central, e iodo, que regula e permite bom funcionamento da glândula tireóide, permitindo um crescimento saudável do metabolismo.

Tem propriedades diuréticas, o que ajuda a remover pedras e cascalho de rins e vesícula biliar.

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