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Quais são os benefícios do ômega-6

Quais são os benefícios do ômega-6

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Um dos maiores benefícios do ômega 6 são as propriedades magníficas que contribuem para a nossa saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças que afectam o coração e os vasos sanguíneos. Consumir alimentos ricos em ômega 6 ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos nas artérias, reduzir triglicérides e colesterol. Em última análise, é excelente para melhorar a circulação sanguínea, tornando-o mais fluido e proteger contra doenças como ataques cardíacos, derrames, acidentes vasculares cerebrais, etc.

O omega 6 também contém propriedades anti-inflamatórias por isso é benéfico para as doenças que afectam as articulações, tais como a artrite reumatóide. Ele pode ser uma alternativa eficaz natural para reduzir e minimizar os sintomas desta doença degenerativa crónica, o alívio da dor, inchaço e rigidez sentindo alternativa natural. Isso é graças ao ômega 6 ajuda a reduzir os níveis de prostaglandinas, substâncias que são, em muitos casos responsáveis ​​por processos inflamatórios.

Como o sistema imunológico e nervoso, os ácidos gordos ómega 6, também estão envolvidos e garantir o seu bom funcionamento. Por um lado, ajuda a aumentar as defesas e reduz o risco de infecção. E, em segundo lugar, ajuda a cobrir as funções comportamentais e cerebrais importantes, sequer foi demonstrado que pacientes com hiperatividade têm níveis de ômega-6 mais baixos do que aqueles sem esse transtorno.

Pacientes com diabetes podem se beneficiar muito os benefícios do ômega 6. Verificou-se que estes controle ácidos graxos ajuda e manter os níveis de insulina estáveis, hormônio vital que regula os níveis de açúcar no sangue. Eles podem ajudar a diminuir alguns sintomas de diabetes, tais como infecções de pele, a manifestação de visão turva ou sensação de comichão generalizada.

É indicado que a omega 6 também é eficaz no alívio dos sintomas de síndroma pré-menstrual sofrida por muitas mulheres. Ajuda a reduzir as dores e as dores associadas com a ovulação e menstruação, bem como inchaço, irritabilidade, cólicas, nervosismo, etc.

Outros benefícios do ômega 6 está a impedir a perda de cabelo, porque ele pode estimular o crescimento quando há uma falta de suprimento sanguíneo para o folículo piloso. Além disso, a ingestão de alimentos ricos em omega 6 ou uso externo desses ácidos graxos também é ótimo para o cuidado da pele e tratamento de acne, eczema, dermatite, secura, etc.

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