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Quais são os frutos de verão

Quais são os frutos de verão

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Consumir frutas da estação permite obter produtos de qualidade, pois eles estão no lugar perfeito para comer estado, mas também faz com que o preço é baixo por causa da oferta que se traduz em economia para você.

A melancia é uma das frutas mais refrescante que você pode encontrar no verão, com muitas propriedades para a nossa saúde por causa de sua vitamina C, ácido fólico e cálcio entre outros nutrientes. Atreva-se a preparar a melancia sorbet para bater o calor ou para fazer um tomate original e melancia gazpacho para uma mudança.

O rico melancia também fornece vitamina A e E e é um excelente diurético uma excelente opção que pode adicionar a uma salada ou usado para fazer um doce rico.

A nêspera é uma das frutas mais consumidas durante esta temporada, cheio de antioxidantes, fibras e vitamina oferece vários benefícios para o nosso corpo.

Outro favorito é o alperce versátil que pode ser usado tanto em sobremesas e pratos salgados falham porque esta temporada é a melhor para comer. Fornece cálcio, magnésio, potássio e muitos antioxidantes e podem fazer compotas e conservas de comer todo o ano.

A ameixa é um dos melhores aliados de nossa digestão que favorecem o trânsito intestinal através de suas contribuições de fibra. Adicioná-lo à sua dieta, ela se prepara enlatados ou um delicioso pudim.

Aproveite a frescura e todos os benefícios de frutas nesta época quente, enquanto você é a favor do seu orçamento.

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